Зимний рацион вашего ребенка

Зимний рацион вашего ребенка

Зимой нужно обратить особое внимание на питание вашего малыша. Зимнее питание постарайтесь сделать разнообразным и вкусным, для этого ребенка нужно частенько баловать свежими фруктами и овощами. Если малыш не страдает аллергией, то давайте много апельсин, мандарин и заваривайте чай с лимоном. Цитрусовые помогут ребенку справляться с болезнями.

Давайте ребенку по утрам свежо выжатые соки. Благодаря им организм вашего малыша очень быстро сможет пополнить запасы микроэлементов и витаминов.

В такое холодное время не забывайте о белковой пище. Благодаря белкам, организм вашего малыша не будет страдать от недостачи аминокислот. Делайте молочные коктейли, творожные десерты и йогурты, ведь это будет очень полезно. Молочные белки очень хорошо усваиваются детским организмом. Если ребенок регулярно употребляет молоко, то его кости будут всегда крепкими.

Мамам нужно помнить о кисломолочных продуктах еще и по той причине, что при их употреблении у вашего малыша будет прекрасное пищеварение и иммунная система будет всегда в порядке.

При покупке продуктов обращайте свое внимание на их качество и сроки годности. От продавцов можете требовать сертификаты, или другую документацию для того, чтобы убедиться в безопасности товара. При правильном питании ваш ребенок будет здоровым.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.