Сельдерей – умный помощник в диете

Сельдерей - умный помощник в диете

Сельдерей это травянистое многолетнее растение из семейства зонтичных. В давние времена он был так же известен как сейчас: в Греции им награждали победителей и украшали склепы, а город Арвада, к примеру, сейчас неофициально прозван «Сельдерейной столицей мира».

Сельдерей съедобен полностью, как листья, так и корневища и стебель. Ранее, когда сельдерей только начали осваивать, в России он считался скорее декоративным и лекарственным растением. А сейчас его можно встретить даже в бокале «Кровавой Мэри», которым может угостить вас практически любой ночной клуб Москвы.

Но со временем многое поменялось. Чем же он может помочь? Да тем что в нем всего 16ккал на 100г продукта. И при усваивании его организм использует больше калорий чем он дает. Помимо этого в нем содержится очень много витаминов А, Е, В, К.

Он прекрасно выводит токсины из организма улучшает работу почек и печени, чистит кровь, снимает воспалительные процессы. И кроме того он вкусен и может использоваться во многих блюдах: салатах, соках, в приготовлении жаркого, а так же как гарнир.

Мужчинам сельдерей очень полезен так как его свойства близкие к афродизиакам известны со стародавних времен. Он улучшает работу предстательной железы и повышает потенцию. Наша жизнь полна стрессов и он опять же является замечательным помощником с ними – вместо того, чтобы глотать таблетки, достаточно выпить немножко сока сельдерея или съесть его. Так что включить его в меню крайне желательно.

 

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.