Секреты лайма

Секреты лайма

Наверное, многие знают, что лайм часто применяют при диетах. Но все ли знают о других не менее уникальных свойствах лайма?

Лайм является родственником лимона. И при этом обладает куда большим количеством витаминов и полезных элементов, которые так необходимы нам.

Калорийность этого цитруса составляет всего лишь 30 ккал на 100 гр. В его состав входит железо, калий, цинк, медь, кальций, витамины А, В, К, Е, С и многие другие полезные вещества. И благодаря своим микроэлементам, он прекрасно способствует избавлению от лишнего жира.

Кроме того, он прекрасно нейтрализует и выводит холестерин из организма и предотвращает развитие такой болезни, как атеросклероз.

Еще одно полезное свойство лайма — это то, что он помогает выработке организмом коллагена. А ведь именно коллаген препятствует старению кожи, сохранению молодости и цветущего вида. Зная об этих свойствах, косметологи часто применяют маски из лайма, которые могут избавить от кожного воспаления и покраснения.

Очень полезен лайм и для пищеварительного тракта тем, что помогает вырабатывать желудочный сок и быстро очищает организм от вредных элементов. Витамин С, которого в нем предостаточно, помогает нормальному функционированию иммунной системы. Поэтому рекомендуется пить чай с соком из лайма для скорейшего выздоровления от простуды и ее предупреждения.

Беременным особенно стоит знать о полезных свойствах лайма. Потому что лайм часто избавляет беременных женщин от токсикоза. А его запах поможет бороться с тошнотой. И, конечно же, насыщает организмы матери и ребенка необходимыми витаминами.

Лайм полезен для детского и подросткового возраста. Так как фосфор и кальций, которого в лайме предостаточно, ускоряют рост, укрепляют кости и предотвращают от зубных болезней. А его сок укрепляет и восстанавливает зубную эмаль. Поэтому будет полезным полоскать рот соком лайма.

Незаменима польза лайма при анемии, потому что яблочная и лимонная кислоты, содержащиеся в нем, помогают усвоению железа.

Стоит также упомянуть о том, что лайм способен помочь избавиться от некоторых заболеваний почек и глаз.

Но есть и обратная сторона монеты. Из-за высокого содержания кислоты, лайм может быть опасен людям с язвенными болезнями или гастритом.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что лайм является просто незаменимым в нашем рационе. Потому что может предотвратить и защитить от стольких болезней. Но при этом нужно быть осторожным. Неимоверное употребление может привести к язве желудка и развить некоторые болезни.

 

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.