Рецепты вкусного и полезного завтрака

Рецепты вкусного и полезного завтрака

Многие люд пренебрегают завтраком, но это в корне неправильно с точки зрения здоровой пищи, ведь сытный завтрак — это залог успеха всего дня. Чем сытнее вы позавтракаете, тем более длительный срок вы не почувствуете голода в течение всего дня. Именно поэтому в абсолютно любой диете завтрак является очень сытным, калорийным и питательным. Что же лучше всего кушать по утрам?

Традиционный и полезный вариант завтрака — это каша. Не зря всем деткам по утрам в детских садах дают разнообразные каши. Приготовить их несложно и дома, а для того, чтобы разнообразить вкус, достаточно в обычную кашу добавить мелко-нарезанные сухофрукты или свежие фрукты и каша станет намного вкуснее. Обычный бутерброд можно также заменить более сложным блюдом, добавив в масло мелко-нарезанную зелень или огурчик, а кусочек соленой рыбки завершит этот процесс.

Некоторые думают, что быстро приготовить на завтрак на выходных. Ответ просто -это горячие блинчики или оладушки. Всем деткам нравятся кукурузные блинчики. Для их приготовления необходимо взять консервированную кукурузу, добавить туда яйцо, муку и немного соды и крахмала. Тесто выкладывается на раскаленную сковороду столовой или деревянной ложкой и блинчики быстро обжариваются с обеих сторон.

Подавать такое блюдо можно со свежей сметаной или даже с вареньем. Вариаций на тему блинчиков великое множества, главное в этом случае — руководствоваться предпочтениями и желаниями своих родных и близких. ну и конечно, не стоит забывать и о питье во время завтрака. Это может быть свежевыжатый сок, чай, горячий кофе или вкусный какао

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.