Как научить ребенка питаться правильно?

Как научить ребенка питаться правильно?

Полноценный завтрак, обед и ужин, приготовленный из качественных продуктов — основа здоровья. Если для взрослого качественное питание – поддержание здоровья и хорошего самочувствия, то для ребенка – вклад в его будущее. Позаботится о качественном питании ребенка, нужно в первую очередь.

На завтрак каша, на обед пюре с котлетой, а на ужин капуста с сосиской. Если это все, на что хватает вашей фантазии, кричите «SOS!». От однообразного, скучного питания ребенок просто откажется есть дома, зато будет просить фаст-фуд. Все больше на улицах мы видим детей с избыточным весом, все это вред Макдональдса, еда в котором привлекает детей не натуральным вкусом и качеством продуктов, а рекламой и популярностью среди сверстников.

Научите своих детей с самого детства питаться правильно. Готовьте разнообразные блюда, придумывайте необычное оформление. Молодым мамам на помощь всегда придет интернет, в котором множество рецептов специально для детей. Творожная запеканка с тыквой в мультиварке, картофельные котлеты с индейкой и сыром, сливовая пастила, шашлычки из семги в медово-горчичном соусе, согласитесь, даже звучит вкусно. Ребенок должен чувствовать натуральный вкус продуктов, без добавления подсластителей, улучшителей вкуса, консервантов, ароматизаторов.

Все больше кухонных гаджетов помогают на кухне хозяйкам. Мультиварки, пароварки, аэрогрили, блинницы, йогуртницы и другие. Не пренебрегайте помощью этих современных агрегатов. С их помощью вы разнообразите питание своих детей и будете уверены в качестве блюд, которые ест ваш ребенок.

 

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.