Дыня: польза и вред

Дыня: польза и вред

Дыня относится к семейству тыквенных. Окраска овоща оранжевая, желтая или зеленая. Созревает она от 2 до 7 месяцев, имеет круглую или овальную форму.

Польза дыни

Этот изумительно вкусный и сладкий овощ – кладезь витаминов и микроэлементов. Дыня – диетический продукт, от нее не наберешь лишние килограммы, ведь данный продукт на 70% состоит из воды. В этом низкокалорийном овоще находится просто огромное количество фолиевой кислоты (она особенно необходима людям с низким содержанием железа).

Также в состав плода входят: каротин, хлор, кремний, кальций, фосфор, витамин А, йод (очень полезен для мозга). Помимо этого, в дыне содержится множество витамина С, который укрепляет иммунитет. В продукте преобладают сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза).

Дыню используют и в медицине: с ее участием изготавливают таблетки, лекарства, микстуры. С ней существуют диеты, которые выводят шлаки и токсины. Благодаря ценным свойствам дыни, волосы становятся более здоровыми и живыми, укрепляются ногти и кости. Если включать овощ в свой рацион ежедневно, кожа становится нежной и приобретает оттенок загара.

Вред дыни

Эту желтую красавицу не рекомендуется употреблять людям при сахарном диабете. Категорически запрещено употребление плода людям с заболеванием желудка. Дыню не стоит переедать, от этого может возникнуть вздутие живота. Не стоит увлекаться этим десертным овощем кормящим матерям, иначе у младенца могут начаться колики.

В наше время многие производителеи удобряют овощи и фрукты нитратами. Отравление такими веществами может сопровождаться тошнотой, головной болью, слабостью.

Дыни желательно покупать в конце лета или осенью. Не стоит их приобретать вдоль трасс и на въездах/выездах в населенные пункты.

 

За помощь в подготовке и публикации данного материала хочется поблагодарить службу доставки пиццы и роллов в Перми «Пиццбург», которая, помимо прочего, предлагает вкуснейшие суши – http://pizzapizzburg.ru/sushi/ – по лучшим ценам в городе. Более подробную информацию можно получить, перейдя по вышеуказанной ссылке.

 

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.