Диетическая и полезная семга на пару

Диетическая и полезная семга на пару

Ни для кого не секрет, что девушки больше всего на свете беспокоятся о своей фигуре и боятся, что наберут лишние килограммы. Из-за этого они все время сидят на диете и не могут попробовать множество вкусных рецептов.

К счастью, семга на пару – низкокалорийное, но вместе с тем питательное блюдо, которое отлично подойдет как сидящим на диете, так и тем, кто не озабочен лишним весом.Профессиональные повара знакомы с этим блюдом: его подают почти в любом приличном ресторане.

Для начала нужно купить семгу. В большинстве случаев приобрести свежую семгу затруднительно. Однако в супермаркете наверняка продается замороженная семга. Попутно не будет лишним прихватить лимон и любой соевый соус, они пригодятся в дальнейшем.Приготовленная собственноручно еда, конечно, вкусна, однако на нее не всегда хватает сил и времени. В этом случае вас выручит сайт http://www.edimdoma.by/ , на котором можно быстро оформить доставку пиццы.

Придя домой, нужно оставить рыбу на столе. А пока она размораживается, можно очистить лимон от кожуры и выдавить сок. Его нужно совсем немного, порядка одной столовой ложки.После этого смешиваем в глубокой посуде лимонный сок и соевый соус – это будет маринад, куда нужно окунуть размороженную рыбу и оставить ее мариноваться в холодильнике.

Налейте в кастрюлю воды на треть, а сверху установите дуршлаг, куда и нужно положить семгу. Дождитесь, пока вода вскипит и варите рыбу до готовности 15-20 минут.Когда она будет готова, подавайте ее вместе с рисом или вареными овощами. Вот и все, полезное диетическое блюдо практически готово. Приятного аппетита!

 

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.